Smakfull diettkylling
oppskrift på savory diet chicken, en sunn og smakfull rett som passer til et lett og balansert kosthold. enkel å lage og perfekt for en næringsrik middag.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 35 minutter
Porsjoner: 4
hovedrett
Ingredienser
- 4 skinnfrie, benfrie kyllingbrysthalvpar
- 6 poteter
- 2 grønne paprika, skivet
- 1 kopp terninger av gulrøtter
- 2 løk, delt i fire
- 1 dash Worcestershire-saus
- 1 teskje paprika
Fremgangsmåte
- 1Forvarm ovnen til 175 grader C (350 grader F).
- 2Legg kyllingbrystene i en ildfast form på 23x33 cm. Tilsett potetene, paprika, gulrot og løk, alle skåret i biter eller båter. Dryss over rikelig med Worcestershire-saus og et lite dryss paprika. Dekk formen med aluminiumsfolie og stek i den forvarmede ovnen i 1 1/2 time.
- 3Det var det! Nyt måltidet!
