Ristet asparges med appelsinglasur

Ristet asparges med appelsinglasur

oppskrift på baked asparges med en frisk og søt appelsinglasur, perfekt som forrett eller sunn siderett

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 25 minutter
Porsjoner: 4
forrett

Ingredienser

  • 1. 1 stor naveloransje, revet og presset ut saften (1/2 kopp)
  • 2. 2 spiseskjeer honning
  • 3. 2 spiseskjeer fersk oregano, hakket
  • 4. 2 spiseskjeer sherryeddik
  • 5. Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 6. 1/2 kopp rapsolje
  • 7. Ovnsbakt kylling med appelsinglasé, valgfritt, oppskrift følger
  • 8. 450 gram asparges, trimmed
  • 9. 1 spiseskje olivenolje
  • 10. Kosher-salt og nykvernet pepper
  • 11. Ferskrevet appelsinzest til pynt
  • 12. 1 stor naveloransje, revet og presset ut saften (1/2 kopp)
  • 13. 2 spiseskjeer honning
  • 14. 2 spiseskjeer fersk oregano, hakket
  • 15. 2 spiseskjeer sherryeddik
  • 16. Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 17. 1/2 kopp rapsolje
  • 18. 4 benfrie, skinnede kyllingbryst
  • 19. 2 spiseskjeer rapsolje
  • 20. Kosher-salt og nykvernet svart pepper

Fremgangsmåte

  1. 11. For aspargesen: Visp sammen appelsinjuice, appelsinskall, honning, oregano, sherryeddik, 2 store klyper salt og en klype pepper. Rør sakte inn rapsoljen for å lage en emulsjon.
  2. 22. For aspargesen: Plasser et stekebrett med kant i ovnen og forvarm ovnen til 200 °C.
  3. 33. Vend aspargesen i en stor bolle med olivenolje og strø over salt og pepper. Legg aspargesen på det varme stekebrettet og kok til den er mør, ca. 10 minutter.
  4. 44. Overfør aspargesen til et serveringsfat. Drypp med en tredjedel av appelsin- og sitrusglazuren og strø over litt appelsinskall. Sett resten av glazuren til side til stekt kylling med appelsinglasur.
  5. 55. For appelsin- og sitrusglazuren: Visp sammen appelsinjuice, appelsinskall, honning, oregano, sherryeddik, 2 store klyper salt og en klype pepper. Rør sakte inn rapsoljen for å lage en emulsjon. Gir ca. 1 kopp.
  6. 66. For kyllingen: Forvarm ovnen til 200 °C. Dekk et stekebrett med aluminiumsfolie og sett et rist over.
  7. 77. Tørk kyllingen med et kjøkkenpapir. Gni kyllingen inn med rapsolje og strø rikelig med salt og pepper. Plasser den på risten over stekebrettet og stek i ovnen til den er gjennomstekt og den indre temperaturen er 75 °C, ca. 40–50 minutter, avhengig av kyllingens størrelse. I de siste 10 minuttene av stekingen, pensle kyllingen med to tredjedeler av appelsin- og sitrusglazuren med 5-minutters mellomrom. La hvile i 5–10 minutter før servering.