
Den ultimate Filet-O-Fish-sandwichen
oppskrift på den ultimate filet o fish sammie. lær hvordan du lager en smakfull og enkel sandwich hjemme. perfekt for en rask lunsj eller middag.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 20 minutter
Porsjoner: 2
hovedrett
Ingredienser
- 1 hel halibutt-tale, fersk (ca. 3 cm tykk, ca. 30 cm lang)
- 1 kopp hvetemel
- 1 egg, pisket
- 1 kopp melk
- 1 ½ kopper panko brødsmuler
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- Extra-virgin olivenolje
- 1 kopp majones, ferdigkjøpt
- 1 sitron, saftet
- En håndfull ferske persilleblader, finhakket
- En håndfull ferske basilikumblader, finhakket
- En håndfull gressløk, finhakket
- 2 ss olivenolje
- 1 fot lang surdeigsbaguette
- 1 kopp lett pakket hydroponisk ruccola (bladvariant, med stilker)
- 1 moden avokado, skåret i tykke skiver
- 1 stor tomat, skåret i tykke skiver
Fremgangsmåte
- 1Forvarm ovnen til 175 grader Celsius (350 grader Fahrenheit).
- 2Sett et stort bakepapirkledd stekebrett i ovnen og varm det i 30 minutter.
- 3Begynn med å tørke av halibutfileten med papir. Hvis du har en hale, kutt fileten langs midten slik at du kan vende de to delene oppå hverandre for å danne en fin rektangulær form som matcher brødet. Sett opp en brødpaneringstasjon med mel, sammenvispet egg og melk, og brødsmuler i separate beholdere. Krydre med salt og pepper. Dypp hver filet i mel, eggemelblandingen, og deretter panko. Sett til side på en rist i romtemperatur for å la paneringen sette seg.
- 4Ta ut stekebrettet fra ovnen, tilsett en liten mengde olje, og overfør den panerte fisken til brettet. Drypp over litt olivenolje. Stek i 30 minutter eller til den er gyllenbrun.
- 5Bland ingrediensene til sitronurtemajonesen i en bolle og rør godt sammen. Krydre med salt og pepper etter smak. Del baguetten horisontalt i to. Åpne den opp og rist den i en varm ovn til den er lett oppvarmet. Smør hver halvdel med sitronurtemajones og legg arugula, tomat og avocado på den ene halvdelen. Topp med sprø panko-tilberedt fisk og legg den andre halvdelen av brødet oppå. Fest med to spyd i hver ende og kutt midt på. Server med ekstra sitronurtemajones ved siden av.

