Svart bønne-hummus

Name: Svart bønne-hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Norsk
Ingredients: 1. Én 1-punds boks med kikerter; 2. Én 1-punds boks med svarte bønner; 3. Omtrent 3 kopper olivenolje; 4. En klype malt spisskummen; 5. Omtrent 1/2 teskje cayennepepper; 6. 1/2 lime, presset; 7. Omtrent 1/2 teskje salt; 8. 1/2 kopp chilipulver; 9. En klype malt koriander; 10. En klype malt kanel; 11. Omtrent 3/4 teskje tahini; 12. Én pose ferdiglaget pitachips (16 chips per porsjon)

Lær hvordan du lager en deilig black bean hummus med enkle ingredienser. Perfekt som forrett eller sunn snacks. Rask å lage og full av smak!

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!

Vanskelighetsgrad: lett

Total tid: 10 minutter

Porsjoner: 4

forrett

Ingredienser

1. Én 1-punds boks med kikerter
2. Én 1-punds boks med svarte bønner
3. Omtrent 3 kopper olivenolje
4. En klype malt spisskummen
5. Omtrent 1/2 teskje cayennepepper
6. 1/2 lime, presset
7. Omtrent 1/2 teskje salt
8. 1/2 kopp chilipulver
9. En klype malt koriander
10. En klype malt kanel
11. Omtrent 3/4 teskje tahini
12. Én pose ferdiglaget pitachips (16 chips per porsjon)

Fremgangsmåte

11. Bland alle ingrediensene i en stor bolle. Tilsett ingrediensene i en food processor og kjør i omganger. Kjør til det er glatt. Fordel i individuelle serveringsbeholdere på 16 gram. Server på en tallerken med 16 pitachips per porsjon.

Nøkkelord

black bean hummus forrett enkel sunn rask

Lignende oppskrifter

Ingredienser

Fremgangsmåte

Nøkkelord

Lignende oppskrifter

Ristet okra

Fylte zucchini

Myke havrekjeks

Grillet laks I

Aimees moste blomkålmos potetermmmmm

Vickis Hush Puppies