Svart bønne-hummus

Name: Svart bønne-hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Norsk
Ingredients: 1. Én 1-punds boks med kikerter; 2. Én 1-punds boks med svarte bønner; 3. Omtrent 3 kopper olivenolje; 4. En klype malt spisskummen; 5. Omtrent 1/2 teskje cayennepepper; 6. 1/2 lime, saftet; 7. Omtrent 1/2 teskje salt; 8. 1/2 kopp chilipulver; 9. En klype malt koriander; 10. En klype malt kanel; 11. Omtrent 3/4 teskje tahini; 12. Én pose ferdiglagde pitachips (16 chips per porsjon)

oppskrift på svart bønne hummus, en enkel og smakfull dip som passer perfekt som forrett eller snacks. klar på under 15 minutter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!

Vanskelighetsgrad: lett

Total tid: 10 minutter

Porsjoner: 4

forrett

Ingredienser

1. Én 1-punds boks med kikerter
2. Én 1-punds boks med svarte bønner
3. Omtrent 3 kopper olivenolje
4. En klype malt spisskummen
5. Omtrent 1/2 teskje cayennepepper
6. 1/2 lime, saftet
7. Omtrent 1/2 teskje salt
8. 1/2 kopp chilipulver
9. En klype malt koriander
10. En klype malt kanel
11. Omtrent 3/4 teskje tahini
12. Én pose ferdiglagde pitachips (16 chips per porsjon)

Fremgangsmåte

1Bland alle ingrediensene i en stor bolle. Ha ingrediensene i en food processor og kjør i omganger. Kjør til det er jevnt og glatt. Fordel blandingen i individuelle serveringsbokser på 16 gram. Server på en tallerken med 16 pitachips per porsjon.

Nøkkelord

svart bønne hummus dip enkel rask vegetar forrett

Lignende oppskrifter

Ingredienser

Fremgangsmåte

Nøkkelord

Lignende oppskrifter

Ristet okra

Beste guacamole

Vickis Hush Puppies

Gresk pastasalat I

Fantastisk og enkel kremet maisgrateng

Fylte zucchini