mediterranean tunfisk, potet, oliven og feta salat med hvitløksdressing
Mediterranes tunfisk-, potet-, oliven- og fetaostsalat med hvitløksdressing
Oppdag en frisk og smakfull mediterranean tunfisk- og potetsalat med oliven, feta og en aromatisk hvitløksdressing. Perfekt for sommermåltidet.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 35 minutter
Porsjoner: 4
forrett
Ingredienser
1. 1 stor hvitløksfedd
2. 680 gram små røde poteter (hver ca. 4 cm i diameter)
3. 1/4 kopp vann
4. 3 spiseskjeer balsamicoeddik
5. 2 teskjeer ekstra virgin olivenolje
6. 1 teskje Dijon-sennep
7. 340 gram haricots verts (tynne franske grønne bønner) eller vanlige grønne bønner
8. 1 rød paprika
9. 1/2 engelsk agurk
10. 10 Kalamata- eller andre saltede svarte oliven
11. to bokser á 170 gram med hvit tunfisk i vann
12. 1/3 kopp smuldret fetaost (ca. 55 gram)
Fremgangsmåte
11. Skrell hvitløksfeddene, og la skinnet være intakt. I en stor kjele dekker du potetene med saltet vann med 5 cm over potetene, og tilsetter hvitløk. La potetene og hvitløken småkoke til potetene er akkurat møre, ca. 20 minutter. Sil av potetene og hvitløken i en sil, og når de er avkjølt nok til å håndteres, skjær potetene i 1/4-tommers tykke skiver. Skrell hvitløken og kjør den i en blender sammen med vann, eddik, olje, sennep, salt og pepper etter smak. Potetene kan forberedes, og dressingen kan lages én dag i forveien og oppbevares separat, dekket. Kutt bønnene i 2,5 cm lange biter. Ha en bolle med is og kaldt vann klart. I en stor kjele med kokende saltet vann koker du bønnene til de er sprø-møre, ca. 3 minutter for haricots verts eller 6 minutter for vanlige grønne bønner. Sil bønnene i en sil og dypp dem i isvann for å stoppe kokeprosessen. Tørk bønnene godt. Kutt paprika i 1/4-tommers terninger og del agurken i to på langs. Fjern frøene fra agurken og skjær den diagonalt i 1/4-tommers skiver. Fjern steinen fra oliven og hakk dem. Grønnsaker og oliven kan forberedes opp til 4 timer i forveien og oppbevares separat, dekket, i kjøleskapet. Sil tunfisk og bland den med potetene, bønnene, paprikaen, agurken og oliven i en stor bolle. Rett før servering, vend salaten med dressingen og smuldre fetaost over toppen.
22. Skrell hvitløksfeddene, og la skinnet være intakt. I en stor kjele dekker du potetene med saltet vann med 5 cm over potetene, og tilsetter hvitløk. La potetene og hvitløken småkoke til potetene er akkurat møre, ca. 20 minutter. Sil av potetene og hvitløken i en sil, og når de er avkjølt nok til å håndteres, skjær potetene i 1/4-tommers tykke skiver. Skrell hvitløken og kjør den i en blender sammen med vann, eddik, olje, sennep, salt og pepper etter smak. Potetene kan forberedes, og dressingen kan lages én dag i forveien og oppbevares separat, dekket.
33. Kutt bønnene i 2,5 cm lange biter. Ha en bolle med is og kaldt vann klart. I en stor kjele med kokende saltet vann koker du bønnene til de er sprø-møre, ca. 3 minutter for haricots verts eller 6 minutter for vanlige grønne bønner. Sil bønnene i en sil og dypp dem i isvann for å stoppe kokeprosessen. Tørk bønnene godt. Kutt paprika i 1/4-tommers terninger og del agurken i to på langs. Fjern frøene fra agurken og skjær den diagonalt i 1/4-tommers skiver. Fjern steinen fra oliven og hakk dem. Grønnsaker og oliven kan forberedes opp til 4 timer i forveien og oppbevares separat, dekket, i kjøleskapet.