Gresskar-smoothie
oppskriften på en deilig pumpkin smoothie som er perfekt for høsten. enkel å lage, sunn og forfriskende. prøv vår enkle guide i dag!
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 10 minutter
Porsjoner: 2
drikke
Ingredienser
- 1. 2 kopper hermetisert gresskar
- 2. 1/2 kopp vaniljesoyamelk
- 3. 1/2 kopp vaniljeyoghurt
- 4. 1 spiseskje gresskarkrydder
- 5. 1/2 sitron, presset
- 6. 1 klype vaniljeekstrakt, pluss 2 klyper
- 7. 1 1/2 kopper knust is
- 8. 1 blodappelsin
- 9. 1 kopp lett pisket kremfløte, pluss pynt
- 10. 5 teskjeer pulverisert sukker
- 11. Kanelstenger, til pynt
Fremgangsmåte
- 1I en blender, bland gresskar, soyamelk, yoghurt, gresskar-krydder, saften av en halv sitron og en klype vaniljeekstrakt. Kjør til det er jevnt, og begynn å tilsette isen mens du fortsetter å blende. Når blandingen er tykk og kremete, stopp og sett den i kjøleskapet i minst 30 minutter. Kutt av den øverste tredjedelen av appelsinen. Fjern innmaten og spar skallet. I en middels bolle, bland krem, melis og den resterende vaniljeekstrakten; pisk på høy hastighet til det dannes stive topper. Hell smoothien i appelsinskallet, og pynt med pisket krem og kanelstenger.
