Tre bønnesalat

Tre bønnesalat

Lær hvordan du lager en deilig tre bønnesalat med friske grønnsaker og smakfulle krydder. Perfekt som forrett eller sunn lunsj.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 15 minutter
Porsjoner: 4
forrett
Sesong: sommer

Ingredienser

  • 1. Kosher salt
  • 2. Is
  • 3. 8 unser ferske grønne bønner (ca. 2 kopper), vasket og delt i to
  • 4. 1/4 kopp sherryeddik
  • 5. 2 teskjeer Dijon-sennep
  • 6. 1 spiseskje honning
  • 7. 1/2 kopp ekstra jomfru olivenolje
  • 8. Én 15-unse boks med røde kidneybønner, skylt og drenert
  • 9. 1/4 kopp ferske basilikumblader, hakket
  • 10. 1/4 kopp ferske flatbladede persilleblader, hakket
  • 11. 1 sjalottløk, finhakket
  • 12. Nykvernet svart pepper

Fremgangsmåte

  1. 11. Kok opp en stor kjele med saltet vann. Sett en stor bolle med isvann klar. Tilsett grønne bønner i kjelen og kok til de er sprøtt møre, ca. 2 til 3 minutter. Sil av vannet og dypp de grønne bønnene i isvannet for å stoppe kokeprosessen. Sil av vannet igjen.
  2. 22. Visp eddik, sennep og honning i en stor bolle. Rør inn oljen til det blir en emulsjon. Tilsett de grønne bønnene, cannellini-bønner, kidneybønner, basilikum, persille og sjalottløk i bollen, og vend forsiktig slik at alt blir dekket. Krydre med salt og pepper, og server.