Ovnsbakte squashstaver
oppskrift på ovnsbakte zucchini fries som er sprø, sunne og perfekte som snacks eller tilbehør. enkelt å lage og fullt av smak!
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 30 minutter
Porsjoner: 4
forrett
Ingredienser
- 1. 1/4 kopp italiensk krydret brødsmuler
- 2. 1/4 kopp revet Parmesanost
- 3. 1/4 teskje krydret salt
- 4. 1 (23 cm) squash, skrelt
- 5. 1/4 kopp margarin eller smør, smeltet
Fremgangsmåte
- 11. Forvarm ovnen til 220 grader Celsius (425 grader Fahrenheit). Legg et bakepapir eller aluminiumsfolie lett smurt med matlagingsspray på et stekebrett.
- 22. Skrell zucchini og del den i to på langs. Fjern frøene. Skjær zucchini i biter på ca. 1/2 x 1/2 x 4 tommer.
- 33. Bland brødsmuler, ost og krydret salt i en paiform. Dypp zucchini-stavene i smeltet margarin, og vend dem deretter i brødsmulene. Rør forsiktig med hendene slik at eventuelle ubesatte brødsmuler faller av. Legg de panerte zucchini-stavene på det forberedte stekebrettet.
- 44. Stek zucchini i den forvarmede ovnen til de er gylne og møre, ca. 15 minutter.
