Grønn smoothie
Lær hvordan du lager en enkel og næringsrik grønn smoothie. Perfekt for en sunn start på dagen eller som et energigivende mellommåltid.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 5 minutter
Porsjoner: 2
drikke
Ingredienser
- 1. 1 kopp skrelt og grovhakket agurk
- 2. 1 kopp toskansk grønnkål, grovhakket
- 3. 1/2 til 1 kopp grønne druer, frosne
- 4. 1/3 kopp is
- 5. 1/4 kopp ferske persilleblader
- 6. Saften av 1 sitron
- 7. 1/2 grønt eple, kjernet og grovhakket
Fremgangsmåte
- 11. Tilsett agurk, grønnkål, druer, is, persille, sitronsaft og epler i karaffelen til en kraftig blender. Kjør på høy hastighet til alt er jevnt og glatt, og tilsett 1 til 2 kopper vann etter behov.
- 22. Hell opp i glass og server umiddelbart.
