Bal's No-Butter Chicken
oppskriften på bal's no-butter chicken er en enkel og sunn rett uten smør, perfekt for en smakfull middag. lær hvordan du lager den steg for steg.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 30 minutter
Porsjoner: 4
hovedrett
Ingredienser
- 2 spiseskjeer druekjerneolje
- 1 liten rød løk, hakket
- 2 spiseskjeer hakket fersk hvitløk
- 1 spiseskje hakket fersk ingefær
- 2 spiseskjeer tomatpuré
- 1 spiseskje brunt sukker
- 1 spiseskje spisskummenfrø
- 1 spiseskje garam masala
- 1 teskje chiliflak
- 1 teskje gurkemeie
- 1 teskje salt
- 450 gram kyllingbryst, uten ben og skinn, skåret i terninger
- 1/4 kopp lett yoghurt
- 1/2 kopp vann
- Serveringsforslag: Server med roti eller ris.
Fremgangsmåte
- 1Sett en stor stekepanne over middels høy varme og tilsett oljen. Når den begynner å bli varm, tilsett løk, hvitløk og ingefær, og kok i 4 minutter, eller til løken er gyllen. Tilsett tomatpuré, brunt sukker, spisskummenfrø, garam masala, rød chili flakes, gurkemeie og salt, og kok i 2 minutter. Tilsett kyllingbitene og rør godt for å dekke dem. Tilsett yoghurt og vann, og kok under omrøring til kyllingen er ferdig, ca. 8 minutter. Server kyllingen med roti eller ris.
Lignende oppskrifter
Kylling med appelsin, spinat og cherrytomater
sunnenkelt+2
Hvit bønne- og hellefiskgryte
sunnenkelt+1
Indrefilet av storfe med ruccola, cherrytomater og ovnsbakt hvitløksvinaigrette
enkeltmiddag
Lamb Stir-Fry med granateple og yoghurt
sunnmiddag
Stekt kalkun med kremet saus
kalkunmiddag
Superenergi-smoothie
sunnenkelt