Nøtte- og frøblanding med honninghavregrynsklynger
oppskrift på trail mix med honeyoatmeal clusters, perfekt som sunn snack. enkel å lage, full av smak og energi.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 25 minutter
Porsjoner: 8
frokost
Ingredienser
- 1. Kokingsspray
- 2. 1 kopp havregryn
- 3. 2 spiseskjeer vegetabilsk olje
- 4. 1/4 kopp hvetekim
- 5. 1 spiseskje honning
- 6. 3 kopper blandet tørket frukt
- 7. 1 spiseskje malt kanel
- 8. 2 kopper blandede nøtter
- 9. 1/2 kopp solsikkefrø
- 10. 1/2 kopp rosiner
- 11. 1/2 kopp revet kokosnøtt
- 12. 1 kopp peanøttsmør
- 13. M&M's
Fremgangsmåte
- 11. Forvarm ovnen til 150 grader Celsius. Spray en bakeplate med matlagingsspray. Bland havregrynene med 2 spiseskjeer vann, vegetabilsk olje, hvetekim og honning. Form små klumper av blandingen på bakeplaten og stek til de er sprø, ca. 15 minutter.
- 22. Tilsett den tørkede frukten på bakeplaten, dryss over kanel og stek i ytterligere 3 til 5 minutter. La det avkjøle, før du vender det sammen med nøtter, solsikkefrø, rosiner, kokos og M&M's. Oppbevar i en lufttett beholder.
- 33. Fotografert av Levi Brown
