Choc Mud Breakfast Bowl
Oppdag oppskriften på choc mud breakfast bowl - en kremet og smakfull frokost. Perfekt for en energirik start på dagen, med sjokolade og banan. Enkel å lage!
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 10 minutter
Porsjoner: 2
frokost
Ingredienser
- 1. 1/2 kopp mandelmelk (125 milliliter)
- 2. 1/2 kopp chiafrø (2 3/4 unser)
- 3. 1 1/2 frosne bananer
- 4. 1/2 avokado
- 5. 1 spiseskje rå kakaopulver
- 6. 2 spiseskjeer lønnesirup eller rå honning
- 7. 1/2 teskje malt kanel
- 8. 7 væskeons kokosvann (200 milliliter)
- 9. 1/2 kopp is
- 10. 3 1/2 unser aktiverte mandler (100 gram)
- 11. 1/2 spiseskje bie pollen (finnes i helsekost- eller naturlig matbutikk)
- 12. 1 teskje ristet kokos
- 13. 1 spiseskje gojibær
Fremgangsmåte
- 11. Hell mandelmelk i en kanne og tilsett chiafrø. Rør om til blandingen begynner å tykne, og la den stå i 10 minutter. Ha bananer, avocado, kakao, lønnesirup, kanel, kokosvann og is i en blender med høy hastighet, og kjør til det er jevnt. Tilsett mandelmelk og chia, og puls et par ganger til det er akkurat blandet. Tilsett litt mer is eller frossen banan hvis du ønsker en tykkere konsistens. For å servere, skje opp i en kald bolle og dryss over aktiverte mandler, bie pollen, ristet kokos og gojibær.
