Green Monster - Spinatsmoothie
oppskrift på en frisk og næringsrik spinat smoothie, perfekt for en sunn start på dagen eller som et energigivende mellommåltid.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 5 minutter
Porsjoner: 2
drikke
Ingredienser
- 1 kopp yoghurt
- 1 banan, delt i biter
- 1/2 kopp frosne blåbær
- 4 kopper fersk spinat
- 1 spiseskje vann, eller etter behov (valgfritt)
- 2 isbiter, eller etter behov (valgfritt)
Fremgangsmåte
- 1Lag lagvis yoghurt, banan og blåbær i en blender, henholdsvis. Tilsett så mye spinat i blenderen som får plass; hell i vann. Kjør på høy hastighet til det er jevnt, og tilsett resten av spinaten om nødvendig. Ha i is for en kaldere og tykkere smoothie. Tilsett mer vann for en tynnere smoothie.
