Eple- og grønnkålssmoothie
Lær hvordan du lager en næringsrik og forfriskende apple and kale smoothie. Perfekt for en sunn start på dagen eller som en energigivende snack.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 10 minutter
Porsjoner: 2
drikke
Ingredienser
- 1 kopp Nordica 1 % eller fettfri cottage cheese
- 1 kopp usøtet eplesaus
- 1 kopp hakket frossen grønnkål eller spinat
- 1 liten moden banan
- 1/2 kopp vann
- 1/2 kopp knust is
- 1 spiseskje sitronsaft
- 1 teskje vaniljeekstrakt (valgfritt)
- 1/2 teskje malt kanel
Fremgangsmåte
- 1Bland cottage cheese, eplesaus, grønnkål, banan, vann, isbiter, sitronsaft, vanilje (hvis du bruker det) og kanel i en blender. Kjør på høy hastighet i 2 minutter eller til blandingen er veldig jevn. Server umiddelbart.
