Hjemmelagde proteinbarer
Lær hvordan du lager deilige og næringsrike hjemmelagde proteinbarer. Perfekt for en sunn snacks når som helst på dagen. En enkel oppskrift for alle nivåer!
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 25 minutter
Porsjoner: 12
frokost
Ingredienser
- 1 1/2 kopper peanøttsmør
- 1 1/2 kopper proteinpulver
- 1 kopp honning
- 1/2 kopp gojibær
- 1/4 kopp linfrø
- 3 kopper havregryn
Fremgangsmåte
- 1Kled en 23 x 28 cm stor bakeform med bakepapir, og la det være en 5 cm lang overheng på to sider.
- 2Ha peanøttsmør, proteinpulver og honning i en stor bolle; bland med en tresleiv for å kombinere. Tilsett gojibær, linfrø og havregryn, og rør godt for å blande alt. Fordel blandingen jevnt i bakeformen.
- 3Sett bakeformen i kjøleskapet og la den stå til blandingen har stivnet, ca. 1 time. Løft ut av formen; kutt i 7,5 cm store firkanter.
