Supermatgrønn smoothie
Lær hvordan du lager en næringsrik superfood green smoothie. Perfekt for en sunn start på dagen, tilgjengelig hele året.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 10 minutter
Porsjoner: 2
drikke
Ingredienser
- 1. 1 kopp spinatblader
- 2. 1 kopp hakket grønnkål
- 3. 1/2 pære, i biter
- 4. 1/2 stor moden banan, skivet
- 5. 1/2 kopp frosne blåbær
- 6. 1/3 kopp naturell yoghurt
- 7. 4 isbiter
- 8. 2 spiseskjeer malt linfrø
- 9. 1/2 kopp brygget grønn te, avkjølt, eller mer etter smak
Fremgangsmåte
- 11. Kombiner spinat, grønnkål, pære, banan, blåbær, yoghurt, isbiter og linfrø i en blender; hell i teen. Kjør på høy hastighet til blandingen er jevn. Bruk en tresleiv for å blande og fordele ingrediensene om nødvendig.
