Ristet blomkål og brokkoli

Name: Ristet blomkål og brokkoli
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Norsk
Ingredients: 1. 1 liten hodekål (ca. 900 gram), delt i buketter; 2. 2 store broccolistilker (ca. 450 gram), delt i buketter; 3. 1 hvitløkshode, delt i fedd; 4. 2 spiseskjeer olivenolje; 5. 1/2 teskje salt

en enkel oppskrift på ovnsbakt blomkål og brokkoli, perfekt som tilbehør eller lett måltid. sunn og smakfull vegetarmiddag.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!

Vanskelighetsgrad: lett

Total tid: 30 minutter

Porsjoner: 4

hovedrett

Ingredienser

1. 1 liten hodekål (ca. 900 gram), delt i buketter
2. 2 store broccolistilker (ca. 450 gram), delt i buketter
3. 1 hvitløkshode, delt i fedd
4. 2 spiseskjeer olivenolje
5. 1/2 teskje salt

Fremgangsmåte

11. Se hvordan du lager denne oppskriften.
22. Forvarm ovnen til 190 grader Celsius.
33. Legg blomkål og brokkoli i en ildfast form på 23 x 33 cm, vend dem med olivenolje, og strø over salt. Dekk formen og stek i 30 minutter. Fjern lokket, rør om og kok i ytterligere 30 til 40 minutter, til grønnsakene er møre og har fått en fin brunfarge, av og til med å røre om.

Nøkkelord

bakte blomkål brokkoli ovnsbakt sunn vegetar enkel oppskrift

Lignende oppskrifter

Ingredienser

Fremgangsmåte

Nøkkelord

Lignende oppskrifter

Bakte halibutsteiker

Aimees moste blomkålmos potetermmmmm

Ristet okra

Stekt mais

Kylling Brokkoli Ca - Uniengs Stil

Broiled Tilapia Parmesan