Broiled Tilapia Parmesan

Name: Broiled Tilapia Parmesan
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Norsk
Ingredients: 1. 1. 1/2 kopp parmesanost; 2. 1/4 kopp smør, myknet; 3. 3 ss majones; 4. 2 ss fersk sitronsaft; 5. 1/4 ts tørket basilikum; 6. 1/4 ts malt svart pepper; 7. 1/8 ts løkpulver; 8. 1/8 ts sellerisalt; 9. 2 pund torskfileter

Oppdag en enkel oppskrift på broiled tilapia med parmesan. Perfekt for en sunn og smakfull hovedrett, rask å lage og full av smak. Prøv den i dag!

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!

Vanskelighetsgrad: lett

Total tid: 25 minutter

Porsjoner: 4

hovedrett

Ingredienser

1. 1. 1/2 kopp parmesanost
2. 1/4 kopp smør, myknet
3. 3 ss majones
4. 2 ss fersk sitronsaft
5. 1/4 ts tørket basilikum
6. 1/4 ts malt svart pepper
7. 1/8 ts løkpulver
8. 1/8 ts sellerisalt
9. 2 pund torskfileter

Fremgangsmåte

11. Forvarm ovnens grillelement. Smør en grillepanne eller dekk pannen med aluminiumsfolie.
22. I en liten bolle, bland sammen Parmesanost, smør, majones og sitronsaft. Krydre med tørket basilikum, pepper, løkpulver og sellerisalt. Bland godt og sett til side.
33. Legg filetene i et enkelt lag på den forberedte pannen. Grill noen få centimeter fra varmen i 2 til 3 minutter. Vend filetene og grill i et par minutter til. Ta filetene ut av ovnen og dekk dem med Parmesanostblandingen på oversiden. Grill i 2 minutter til eller til toppingen er gyllenbrun og fisken flaker lett med en gaffel. Vær forsiktig så du ikke overkoker fisken.

Nøkkelord

tilapia parmesan oppskrift fisk sunn

Lignende oppskrifter

Ingredienser

Fremgangsmåte

Nøkkelord

Lignende oppskrifter

Grillet laks I

Bakte halibutsteiker

Enkel Parmesan-kylling

Ristet okra

Eplefrokostbrød

Fylte zucchini