Valerian varm sjokolade mot angst

Valerian varm sjokolade mot angst

opplev en beroligende kopp valerian hot chocolate som kan hjelpe mot angst. enkel oppskrift på en varm drikk for en rolig stund.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 15 minutter
Porsjoner: 2
drikke

Ingredienser

  • 1. 3 spiseskjeer fersk valerianrot
  • 2. 3 3/4 kopper helmelk
  • 3. 3 spiseskjeer ferske sitronmelisseblader
  • 4. 3 teskjeer ferske lavendelblomster
  • 5. 6 blader og 3 hoder av ferske pasjonsblomster
  • 6. Skall av 1 1/2 appelsin
  • 7. 1 3/4 unser mørk sjokolade (minimum 50 prosent kakaoinnhold)
  • 8. En klype vaniljeekstrakt

Fremgangsmåte

  1. 11. Skjær av toppen og bunnen på den ferske valerianroten, og legg den deretter i en kjele sammen med melken, sitronmelisse, lavendel, pasjonsblomster og appelsinskall. Varm forsiktig opp i 5 til 10 minutter. Sil av. Hell den infuserte melken tilbake i kjelen, og tilsett deretter mørk sjokolade og vaniljeekstrakt. Rør til det er smeltet. Drikk med en gang.