HOT Hot Buffalo Wings uten ben
Lær hvordan du lager deilige hot hot boneless buffalo wings hjemme. Perfekt for snacks eller middagen, med en smakfull krydret saus og sprø tekstur.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 25 minutter
Porsjoner: 4
forrett
Ingredienser
- 1/4 kopp høykvalitets fiberholdig bran-flis (anbefalt: Fiber One Original)
- 1 unse fettfrie BBQ-smakende potetgull (anbefalt: Pringles Light Fat-Free Barbecue Potato Crisps)
- En klype løkpulver
- En klype hvitløkpulver
- En klype cayennepepper
- En klype svart pepper
- En klype salt
- 8 unse rå, benfrie og skinnløse magre kyllingbryst, skåret i 10 nuggets
- 3 spiseskjeer Frank's RedHot Original Cayenne Pepper Sauce
- Gulrotstaver, som valgfritt tilbehør
Fremgangsmåte
- 1Forvarm ovnen til 190 grader Celsius.
- 2Spray et bakepapir eller en bakeplate med non-stick spray og sett til side.
- 3Bruk en blender eller food processor til å male kornene til en brødsmuler-lignende konsistens. Overfør til en liten bolle og sett til side.
- 4Knus potetgull i en forseglet pose, og tilsett deretter i bollen med brødsmulene. Tilsett krydder og bland godt.
- 5Legg kyllingbitene i en egen bolle, dekk med hot sauce, og vend godt slik at de blir dekket.
- 6Rist hver kyllingbit forsiktig slik at den ikke er dekket av for mye saus, og dekk deretter jevnt med brødsmuleblandingen. Legg nuggets med dekket over på bakeplaten.
- 7Stek i ovnen i 10 minutter.
- 8Snu nuggets og stek videre til utsiden er sprø og kyllingen er gjennomstekt, ca. 10 minutter til.
- 9Server med gulrotstaver, hvis ønskelig. Nyt!
