Flounder i jalapeñosa krem

Flounder i jalapeñosa krem

oppskrift på saftig flounder servert i en smakfull jalapeñoso kremet saus, perfekt for en spennende hovedrett som imponerer.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 35 minutter
Porsjoner: 4
hovedrett

Ingredienser

  • 1. 2 vårløk, de hvite delene finhakket og de grønne satt til side for en annen bruk
  • 2. 1 spiseskje usaltet smør
  • 3. 1 til 2 finhakkede ferske jalapeños, inkludert frø
  • 4. 1/2 kopp kremfløte
  • 5. 1/2 teskje salt
  • 6. 4 stykker flundrefilet (6 til 8 oz)
  • 7. 1/8 teskje svart pepper
  • 8. 1/2 kopp drueplommetomater, delt i fire
  • 9. 1 spiseskje hakket frisk koriander

Fremgangsmåte

  1. 11. Kok hakkede vårløk i smør i en 25 cm tung panne over moderat varme, under omrøring, til det er mykt, 3 til 4 minutter. Tilsett jalapeño (etter smak), fløte og 1/4 teskje salt, og la det småkoke. Tørk fisken godt, og krydre den med pepper og resten av 1/4 teskje salt. Brett hver fiskefilet i to på tvers. Legg den brettede fisken i sausen i pannen og la det småkoke forsiktig, under lokk, til fisken er akkurat gjennomkokt, 5 til 6 minutter. Overfør fisken til et serveringsfat og hold den varm, dekket med folie. Tilsett tomater og koriander i sausen i pannen, sammen med eventuelle fiskesafter fra fatet, og la det småkoke over moderat lav varme til det er gjennomvarmt, ca. 1 minutt. Øs sausen over fisken.
  2. 22. Kok hakkede vårløk i smør i en 25 cm tung panne over moderat varme, under omrøring, til det er mykt, 3 til 4 minutter. Tilsett jalapeño (etter smak), fløte og 1/4 teskje salt, og la det småkoke.
  3. 33. Tørk fisken godt, og krydre den med pepper og resten av 1/4 teskje salt. Brett hver fiskefilet i to på tvers. Legg den brettede fisken i sausen i pannen og la det småkoke forsiktig, under lokk, til fisken er akkurat gjennomkokt, 5 til 6 minutter. Overfør fisken til et serveringsfat og hold den varm, dekket med folie.
  4. 44. Tilsett tomater og koriander i sausen i pannen, sammen med eventuelle fiskesafter fra fatet, og la det småkoke over moderat lav varme til det er gjennomvarmt, ca. 1 minutt. Øs sausen over fisken.