Overnight søtpotet- havregrøt for én
oppskrift på overnight søtpotet havregrøt for én, perfekt som en næringsrik frokost. enkel å lage kvelden før for en rask start på dagen.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 5 minutter
Porsjoner: 1
frokost
Ingredienser
- 1. 1/3 kopp vann
- 2. 1/4 kopp naturell, fettfri gresk yoghurt
- 3. 1/4 kopp gammeldags havregryn
- 4. 1/2 skje vaniljeproteinpulver
- 5. 1 spiseskje malt linfrø
- 6. 1 1/2 teskje chiafrø
- 7. 1/2 teskje gresskarpietspice
- 8. 1/4 kopp søtpotetpuré
- 9. 2 spiseskjeer vann
Fremgangsmåte
- 11. Rør sammen 1/3 kopp vann, yoghurt, havregryn, proteinpulver, malt linfrø, chiafrø og gresskar-krydder i en bolle; tilsett søtpoteter og 2 spiseskjeer vann, og rør til det er godt blandet.
- 22. Sett i kjøleskapet i 8 timer eller over natten.
