Ritz Fitz ovnsbakte fiskefileter

Name: Ritz Fitz ovnsbakte fiskefileter
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Norsk
Ingredients: 1. 4 spiseskjeer (1/2 stang) usaltet smør; 2. 2/3 kopp knuste kjeks (jeg bruker Ritz); 3. 1/4 kopp revet Parmesanost (ca. 30 gram); 4. 1/2 teskje tørket basilikum; 5. 1/2 teskje tørket oregano; 6. 1/4 teskje hvitløkspulver; 7. 450 gram flyndre, scrod, abbor eller annen mildfiskfilet; 8. Sitronbåter

Lær hvordan du lager deilige ovnfrityrstekte fiskefileter med denne enkle oppskriften. Perfekt for en sunn og smakfull hovedrett. Enkel å følge og klar på kort tid!

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!

Vanskelighetsgrad: lett

Total tid: 35 minutter

Porsjoner: 4

hovedrett

Ingredienser

1. 4 spiseskjeer (1/2 stang) usaltet smør
2. 2/3 kopp knuste kjeks (jeg bruker Ritz)
3. 1/4 kopp revet Parmesanost (ca. 30 gram)
4. 1/2 teskje tørket basilikum
5. 1/2 teskje tørket oregano
6. 1/4 teskje hvitløkspulver
7. 450 gram flyndre, scrod, abbor eller annen mildfiskfilet
8. Sitronbåter

Fremgangsmåte

11. Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
22. Smelt smøret i en 23 x 33 cm ildfast form i ovnen. Mens det smelter, bland sammen alt annet unntatt fisken i en paiform. Dypp fisken i det smeltede smøret, vend hver bit i brødsmuler og legg den tilbake i ildfastformen. Stek filetene i 20 til 25 minutter, eller til fisken flaker seg lett med en gaffel. Server med sitronbåter, og lykke til!

Nøkkelord

fisk ovn frityrstekt sunn enkel oppskrift hovedrett

Lignende oppskrifter

Ingredienser

Fremgangsmåte

Nøkkelord

Lignende oppskrifter

Fisk bakt i salt med romescosaus

Laget med deilig hjemmelaget appelsinskall og grønnkål

Kraftig torsk, poteter og svinekjøttrester

Bulgogi (koreansk grillbiff)

Koreansk Tteokguk (Ris-kakesuppe)

Soltørket tomat, svart oliven og mozzarella orzo-gratin