Sesamgrønne bønner
Lær hvordan du lager deilige sesame grønne bønner. En rask og sunn rett som passer perfekt til middag eller som tilbehør. Enkel å lage og full av smak!
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: lett
Total tid: 20 minutter
Porsjoner: 4
hovedrett
Ingredienser
- 1. 1 spiseskje olivenolje
- 2. 1 spiseskje sesamfrø
- 3. 450 gram ferske grønne bønner, kuttet i 5 cm lange stykker
- 4. 1/4 kopp kyllingbuljong
- 5. 1/4 teskje salt
- 6. nykvernet svart pepper etter smak
Fremgangsmåte
- 1Varm opp olje i en stor stekepanne eller wok over middels varme. Tilsett sesamfrø. Når frøene begynner å bli mørkere, rør inn grønne bønner. Kok, mens du rører, til bønnene blir lysegrønne.
- 2Hell i kyllingkraft, salt og pepper. Dekk til og kok til bønnene er møre, men fortsatt sprø, ca. 10 minutter. Fjern lokket og kok til væsken har fordampet.
Lignende oppskrifter
Morning Glory-muffins I
lett35 min
sunn matenkel oppskrift
Forberedelseslunsj-wraps
lett25 min
sunn matenkel oppskrift
De beste søte og sure kjøttbollene
lett35 min
enkel oppskrift
Fabelaktig svart bønne-chili
lett40 min
enkel oppskrift
Saktekoker Kylling Taco Suppe
lett250 min
enkel oppskrift
høstEpleenchiladekake
lett50 min
enkel oppskrift