ovnsbakt kylling med ristede røde bliss-poteter og blomkål
Ovnsbakt kylling med ovnsbakte røde Bliss-poteter og blomkålbuketter
En enkel oppskrift på ovnsbakt kylling servert med ristede røde bliss-poteter og blomkål. Perfekt for en smakfull og sunn middag.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 60 minutter
Porsjoner: 4
hovedrett
Ingredienser
1. 1/4 pund (1 stang) usaltet smør, romtemperert
2. 2 til 3 kvist timian, pluss 1 spiseskje timianblader
3. 1 spiseskje finhakket flatbladpersille
4. Saften og skallet av 2 sitroner
5. To kyllinger på 4 1/2 til 5 pund, frittgående og økologiske, skylt og tørket
6. 2 spiseskjeer kosher salt
7. 2 teskjeer nykvernet svart pepper
8. 1 stor løk, grovhakket
9. 4 mellomstore gulrøtter, grovhakket
10. 4 selleristilker, grovhakket
11. 1 kopp tørr hvitvin
12. 1 spiseskje kosher salt
13. 2 teskjeer nykvernet svart pepper
14. 1 spiseskje granulat hvitløk
15. 1 spiseskje granulat løk
16. 1 spiseskje tørket oregano
17. 2 teskjeer paprika
18. 2,5 kilo små Red Bliss-poteter, skrubbet og skylt
19. 1/4 kopp ekstra virgin olivenolje
20. 2 store blomkålhoder
21. 1/2 kopp ekstra virgin olivenolje
22. 1 spiseskje kosher salt
23. 1 teskje nykvernet svart pepper
24. 1 spiseskje granulat hvitløk
25. 1 spiseskje granulat løk
26. 2 spiseskjeer hakket flatbladpersille
27. 1/2 teskje rød chili flakes
Fremgangsmåte
11. Forvarm ovnen til 190 grader Celsius.
22. For å forberede kyllingen, bland smør, timianblader, persille, sitronjuice og sitrusskall i en liten bolle, og rør godt. Gni det urtesmøret under skinnet på brystet og over kjøttet på kyllingen. Krydre over hele med salt og pepper.
33. Legg vingespissene under ryggsiden på kyllingen, og bruk kjøkkenhyssing til å binde sammen bena. Legg løk, gulrøtter, selleri, timianstilker og vin i en stor stekepanne. Dekk med en stekerist, og plasser kyllingen med brystet opp på risten. Stek midt i ovnen til kyllingen er gyllenbrun, skinnet er sprøtt, og et steketermometer satt inn i den tykkeste delen av låret viser 75–77 grader Celsius, omtrent 1 time og 15 minutter. Kast løk, gulrøtter, selleri og timian.
44. Mens kyllingen steker, lag potetene. Bland salt, pepper, hvitløk, løk, oregano og paprika i en liten bolle, og rør godt. Fordel potetene jevnt på to store, runde bakebrett med kant, og drypp over olivenolje. Strø krydderblandingen over potetene, og rist brettene for å dekke jevnt. Stek, og vend potetene halvveis i steketiden, til de er møre når de stikkes med en kniv og har brune flekker, ca. 45 minutter.
55. For å forberede blomkålen, fjern de ytre grønne bladene fra begge hodene, men la kjernene være intakte. Plasser ett blomkålhode med bunnen ned på et skjærebrett. Bruk en skarp kniv til å skjære det i 2,5 cm store buketter. Legg bukettene i en stor bolle. Gjenta med det andre blomkålhodet. Tilsett olivenolje, salt, svart pepper, hvitløk, løk, persille og chili flakes, og vend godt slik at det blir jevnt dekket. Fordel blomkålen jevnt på to store, runde bakebrett med kant. Stek til den er mør og har gyllenbrune kanter, 20–25 minutter.
66. Overfør én av de stekte kyllingene til et serveringsfat, dekk løst med aluminiumsfolie, og la den hvile i 15 minutter. For å servere, del kyllingen i 10 stykker, og server med halvparten av de stekte potetene og blomkålen.