Berry-nana-smoothie
oppskrift på berry-nana smoothie, en frisk og næringsrik drikk laget med bær og banan. perfekt for en rask frokost eller sunn snack.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 5 minutter
Porsjoner: 2
drikke
Ingredienser
- 1. 1 veldig moden banan (fersk eller frossen)
- 1 kopp frosne bær, for eksempel jordbær, bringebær eller bjørnebær (ca. 170 gram)
- 1/2 kopp eller 1 (170 gram) beger naturell, vanilje- eller sitronyoghurt
- 3/4 kopp appelsinjuice eller eplejuice
- 2 gram myk tofu, valgfritt
- 1 til 2 spiseskjeer honning, eller etter smak
Fremgangsmåte
- 1Kjør alt i en blender til det er glatt. Fordel det i to vakuumforseglede beholdere.
