flank steak med vannmelon salat - enkel oppskrift til sommeren
Flankestek med vannmelonsalat
Lær hvordan du lager en saftig flank steak kombinert med frisk vannmelon salat. Perfekt for varme sommerdager og enkel middagsmat.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 35 minutter
Porsjoner: 4
hovedrett
Ingredienser
1/4 kopp druekjerneolje
1/4 kopp hvit eddik
1 teskje finhakket frisk koriander
1 teskje hvitløkpasta
1 teskje salt
1 teskje nykvernet svart pepper
Saften av 2 lime
1 jalapeño, skivet
En 900 gram stor flank steak
1/4 kopp hvit eddik
1 spiseskje honning
1 teskje granulert sukker
1 spiseskje druekjerneolje
Salt og nykvernet svart pepper
1 kopp cherrytomater, delt i to
1 kopp vannmelon i medium terninger, uten frø
4 ferske mynteblader, tynne skiver eller chiffonade
Druekjerneolje til steking
1/2 kopp hvetemel
1 liten løk, skivet i tynne ringer og bløtlagt i isvann
Salt og nykvernet svart pepper
Friske korianderkvister til pynt
Fremgangsmåte
1For flanksteiken og marinaden: Visp sammen druekjerneolje, hvitvinseddik, koriander, hvitløk, salt, pepper, limesaft og jalapeños i en middels bolle. Legg flanksteiken i en stor ildfast form, hell marinaden over og la den marinere, dekket, i kjøleskapet over natten.
2For vannmelon- og salaten: Bland eddik, honning og sukker i en bolle og rør til sukkeret er oppløst. Visp inn oljen og smak til med salt og pepper. Tilsett tomater, vannmelon og mynte, og vend det forsiktig sammen med vinaigretten.
3For løkringene: Varm opp oljen i en tykk panne til den når 190°C (dyptfriteringstemperatur). Ha melet i en middels bolle. La løkringene renne godt av, og vend dem deretter i melet for å dekke. Rist av overflødig mel, og fritér løkringene til de er gyldne, ca. 2 til 3 minutter. La dem renne av på et kjøkkenpapir, og krydre lett med salt og pepper.
4For å koke flanksteiken: Forvarm en grill til middels høy varme. Ta ut kjøttet av marinaden, og la overflødig marinade renne av (dette forhindrer flammer og sviddhet under stekingen). Grill over høy varme til medium sjelden, ca. 8–9 minutter på hver side. La kjøttet hvile før du skjærer det i tynne skiver på tvers av fibrene.
5Legg noen skiver av kjøttet på hver tallerken. Fordel vannmelon- og salaten oppå. Pynt med løkringer og korianderkvister.