Overnight oats uten koking med blåbær og mandler

Name: Overnight oats uten koking med blåbær og mandler
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Norsk
Ingredients: 1. ¾ kopp fettfri melk; 2. ½ kopp gammeldags havregryn; 3. 1/3 kopp blåbær; 4. 1 teskje lett pakket brunt sukker; 5. ¼ teskje finrevet sitronskall; 6. ⅛ teskje ren vaniljeekstrakt; 7. 3 dråper ren mandelolje; 8. Kosher-salt; 9. 1 spiseskje ristet, skivet mandler; 10. 2 teskjeer honning eller agavesirup

Lær hvordan du lager en enkel og sunn overnight oats med blåbær og mandel. Perfekt som en rask frokost uten koking, ideell for sommer og helår.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!

Vanskelighetsgrad: lett

Total tid: 5 minutter

Porsjoner: 2

frokost

Sesong: sommer

Ingredienser

1. ¾ kopp fettfri melk
2. ½ kopp gammeldags havregryn
3. 1/3 kopp blåbær
4. 1 teskje lett pakket brunt sukker
5. ¼ teskje finrevet sitronskall
6. ⅛ teskje ren vaniljeekstrakt
7. 3 dråper ren mandelolje
8. Kosher-salt
9. 1 spiseskje ristet, skivet mandler
10. 2 teskjeer honning eller agavesirup

Fremgangsmåte

1Kvelden før blander du melk, havregryn, blåbær, brunt sukker, sitronskall, vanilje, mandel ekstrakt og en klype salt i et glass på 0,5 liter eller en annen beholder med lokk. Skru på lokket og rist godt. Sett i kjøleskapet i minst 6 timer, gjerne over natten. Om morgenen topper du med mandlene og drypper honning over.

Nøkkelord

overnight oats blåbær mandel ingen koking sunn frokost enkel oppskrift

Lignende oppskrifter

Ingredienser

Fremgangsmåte

Nøkkelord

Lignende oppskrifter

Luftig fransk toast

Eplefrokostbrød

Fylte zucchini

Myke havrekjeks

Buttermilk Pannekaker II

Bakte halibutsteiker