Flankestek med melonrelish
oppskrift på flank steak med frisk melon relish, perfekt for sommermåltidet. enkel å lage og full av smak.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 35 minutter
Porsjoner: 4
hovedrett
Ingredienser
- 1 stor cantaloupe, skrelt, frøet og i terninger
- 1 middels stor rød løk, hakket
- 1 kopp italiensk persille, hakket
- 1/2 kopp fersk mynte, hakket
- 2 spiseskjeer hvit balsamico (eller eplecider) eddik
- 2 spiseskjeer ekstra jomfru olivenolje
- 1,4 kg flankbiff
- 2 teskjeer havsalt
- 1/2 teskje nykvernet svart pepper
Fremgangsmåte
- 1Bland cantaloupe, løk, persille, mynte, eddik og olje i en bolle. Sett til side. Varm opp en grill, grillpanne eller stor stekepanne over høy varme. Krydre flankesteikene på begge sider med salt og pepper. Kok 5 til 8 minutter på hver side for medium sjelden, 8 til 10 minutter per side for medium, og 10 til 12 minutter per side for godt stekt. Ta av varmen og la kjøttet hvile på et rent skjærebrett i 5 til 7 minutter. Skjær steken diagonalt i 1/8-tommers tykke skiver og legg dem på et serveringsfat. Skje halvparten av relen over. Server resten av relen ved siden av.
- 2Bland cantaloupe, løk, persille, mynte, eddik og olje i en bolle. Sett til side. Varm opp en grill, grillpanne eller stor stekepanne over høy varme. Krydre flankesteikene på begge sider med salt og pepper. Kok 5 til 8 minutter på hver side for medium sjelden, 8 til 10 minutter per side for medium, og 10 til 12 minutter per side for godt stekt. Ta av varmen og la kjøttet hvile på et rent skjærebrett i 5 til 7 minutter. Skjær steken diagonalt i 1/8-tommers tykke skiver og legg dem på et serveringsfat. Skje halvparten av relen over. Server resten av relen ved siden av.




