
Kyllingsalat med urter og Aleppo-pepper
Lær hvordan du lager en smakfull kyllingsalat med friske urter og krydret aleppoppeper. Perfekt for en lett lunsj eller sunn middag.
Vær den første til å vurdere denne oppskriften!
Vanskelighetsgrad: middels
Total tid: 25 minutter
Porsjoner: 4
forrett
Ingredienser
- 1. 6 hvitløksfedd, knust
- 2. 2 teskjeer kosher-salt, pluss mer
- 3. 1 spiseskje Aleppo-pepper eller 1/2 teskje knuste rød pepperflak
- 4. 4 spiseskjeer rødvinseddik, delt
- 5. 4 spiseskjeer pluss 1/2 kopp olivenolje, delt
- 6. 3 spiseskjeer hakket fersk oregano, delt
- 7. Nykvernet svart pepper
- 8. 1 kylling på 3 1/2 til 4 pund, delt i fire
- 9. 2 pitabrød på 15 cm, delt
- 10. 1 1/2 teskje za'atar
- 11. 1/2 kopp hakket fersk flatbladet persille
- 12. 3 spiseskjeer fersk sitronsaft
- 13. 4 kopper baby-salatblader, eller 1 hode Bibb-salat, blader revet
- 14. 1/2 kopp ferske mynteblader
- 15. 1/4 kopp ferske korianderblader med tynne stilker
- 16. Ingrediensinfo: Za'atar, en Midtøsten-krydderblanding, fås i Midtøsten-markeder, spesialforretninger og på nettet.
Fremgangsmåte
- 11. Bruk en stor kniv og hakk 4 hvitløksfedd; strø over 2 teskjeer kosher salt og mos det til en pasta med siden av knivbladet. Overfør til en liten bolle og visp inn Aleppopulver, 3 spiseskjeer eddik, 2 spiseskjeer olje og 2 spiseskjeer oregano; smak til med svart pepper. Legg kyllingen i en reseptfri plastpose; tilsett marinaden, lukk posen og vend den for å dekke. La den stå i kjøleskapet i minst 2 timer eller opptil 12 timer. Plasser et rist i midten av ovnen og forvarm til 200°C (400°F). Ta kyllingbitene ut av marinaden, krydre med salt og pepper, og legg dem på en rist plassert i et stort, rimet stekebrett. Stek til de er gyldne og gjennomstekte, og en hurtigtermometer viser 74°C (165°F) når det settes inn i den tykkeste delen av låret, ca. 30-40 minutter. La det hvile til det er kaldt nok til å håndtere. I mellomtiden, legg pitabrødhalvdelene med snittflaten opp på et annet stort, rimet stekebrett. Drypp over 2 spiseskjeer olje, strø over za'atar og krydre med salt. Stek til de er brune og sprø, 5-8 minutter. La avkjøle, og bryt i biter på størrelse med en munnfull. Dra kjøttet av kyllingbeina og skjær i biter på størrelse med en munnfull; kast skinn og bein. Legg kjøttet i en stor bolle. Skrap ut eventuelle safter fra stekebrettet og vend det inn. Bland persille, sitronsaft, de resterende 2 hvitløksfeddene, 1 spiseskje eddik og 1 spiseskje oregano i en liten bolle. Visp inn resten av oljen gradvis, og smak til med salt og pepper. La vinaigretten stå i 30 minutter; fjern hvitløken. Tilsett pitachips, salat, mynte og koriander i bollen med kylling, og drypp over vinaigretten. Vend forsiktig for å dekke. FORHANDSVARE: Pitachips og dressing kan lages 2 dager i forveien. Kyllingen kan stekes og skjæres i biter 1 dag i forveien. Dekk til og oppbevar kylling og dressing separat i kjøleskapet. Oppbevar pitachips lufttett ved romtemperatur.
- 22. Bruk en stor kniv og hakk 4 hvitløksfedd; strø over 2 teskjeer kosher salt og mos det til en pasta med siden av knivbladet. Overfør til en liten bolle og visp inn Aleppopulver, 3 spiseskjeer eddik, 2 spiseskjeer olje og 2 spiseskjeer oregano; smak til med svart pepper. Legg kyllingen i en reseptfri plastpose; tilsett marinaden, lukk posen og vend den for å dekke. La den stå i kjøleskapet i minst 2 timer eller opptil 12 timer.
- 33. Plasser et rist i midten av ovnen og forvarm til 200°C (400°F). Ta kyllingbitene ut av marinaden, krydre med salt og pepper, og legg dem på en rist plassert i et stort, rimet stekebrett. Stek til de er gyldne og gjennomstekte, og en hurtigtermometer viser 74°C (165°F) når det settes inn i den tykkeste delen av låret, ca. 30-40 minutter. La det hvile til det er kaldt nok til å håndtere.
- 44. I mellomtiden, legg pitabrødhalvdelene med snittflaten opp på et annet stort, rimet stekebrett. Drypp over 2 spiseskjeer olje, strø over za'atar og krydre med salt. Stek til de er brune og sprø, 5-8 minutter. La avkjøle, og bryt i biter på størrelse med en munnfull.
- 55. Dra kjøttet av kyllingbeina og skjær i biter på størrelse med en munnfull; kast skinn og bein. Legg kjøttet i en stor bolle. Skrap ut eventuelle safter fra stekebrettet og vend det inn.
- 66. Bland persille, sitronsaft, de resterende 2 hvitløksfeddene, 1 spiseskje eddik og 1 spiseskje oregano i en liten bolle. Visp inn resten av oljen gradvis, og smak til med salt og pepper. La vinaigretten stå i 30 minutter; fjern hvitløken.
- 77. Tilsett pitachips, salat, mynte og koriander i bollen med kylling, og drypp over vinaigretten. Vend forsiktig for å dekke.
- 88. FORHANDSVARE: Pitachips og dressing kan lages 2 dager i forveien. Kyllingen kan stekes og skjæres i biter 1 dag i forveien. Dekk til og oppbevar kylling og dressing separat i kjøleskapet. Oppbevar pitachips lufttett ved romtemperatur.